Un joli teint dans votre assiette !

Votre peau doit être préparée à toutes les agressions possibles, notamment le stress, la pollution, le froid et le soleil.

Et si votre peau pouvait être belle ? Voici 10 aliments essentiels pour avoir une belle peau et un teint éclatant.

L’orange

Elle est très riche en vitamine C !

Vous souhaitez avoir une peau douce et saine ?

Il faut souligner que La vitamine C est responsable de la formation du collagène, qui est un élément qui donne à votre peau son élasticité.

L’artichaut

100% antioxydant

Les artichauts sont délicieux et pleins de fibres. Ils ont également de fortes propriétés antioxydantes. Quel est le résultat ? Vous remarquerez une peau plus saine et plus éclatante. Il facilite également la digestion et réduit le cholestérol. Votre visage rayonnera lorsqu’il sera clair !

La papaye

Pour un teint frais et éclatant

Ce fruit exotique est riche en bêta-carotène ce qui favorise le renouvellement cellulaire et protège également votre peau des effets néfastes des rayons UV.

Pour protéger les cellules contre les radicaux libres générés par le rayonnement solaire, il est conseillé de préparer la peau avant exposition. Bronzage Beautysané apporte du béta-carotène qui, associé à la vitamine C, contribue au maintien d’une peau normale ; du sélénium et de la vitamine E qui contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif, ainsi que de la lutéine et du lycopène.
Complément Alimentaire

Le brocoli

C’est le légume régénérant par excellence !

Le brocoli répare les tissus endommagés grâce à ses vitamines A, C, E et K. Vous pouvez le consommer cru ou cuit à la vapeur.

Le chocolat noir

C’est un agent anti-âge efficace

Le chocolat noir est un aliment plaisir mais il a aussi ses mérites. Il est riche en polyphénols qui éliminent les radicaux libres et réduisent les ridules.

L’ail

Il a un pouvoir anti-imperfections en effet, l’ail est anti-bactérien et peut être utilisé pour traiter les infections de la peau et l’acné.

A consommer sans modération !

Le saumon

Riche en oméga

Grâce aux acides gras essentiels, votre peau est protégée contre les effets néfastes du soleil. Cela se traduit par une plus grande souplesse, et une meilleure résistance. Le saumon est riche en oméga 3 et 6 donc grâce a lui, votre peau sera nourrie et adoucie pour ne pas devenir sèche ou irritée.

Un joli teint grace au contenu de votre assiette…!!! On vous a listé 10 aliments à consommer pour avoir une belle peau !
L’avocat pour un teint lumineux

L’avocat

Pour un teint lumineux

L’avocat est un aliment magique.

En effet, apporte de la vitamine E à votre peau, ce qui améliore sa luminosité et sa vitalité.

Les huîtres

Elles sont les championnes des oligo-éléments

Les huîtres sont anti-âge et possèdent un taux élevé de zinc et de sélénium.

En définitive, si vous en consommez régulièrement, elles préservent votre capital jeunesse !

Les noix

Contre les problèmes de peau

Les noix sont riches en fer, cuivre, manganèse et potassium. Elles peuvent être utilisées pour lutter contre les problèmes de peau, les infections, la production excessive de sébum et d’autres problèmes tels que l’acné et les cancers de la peau.

Des habitudes alimentaires saines sont la clé d’une peau éclatante ! Ces avantages peuvent être encore renforcés par des masques faits maison et naturels.

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