Author: Elodie

L’alimentation est un socle pour toutes les disciplines sportives ! L’alimentation du sportif doit être variée, équilibrée et non carencée.

Caféine & Sport Quels sont les avantages de la caféine ? Comment la consommer en toute sécurité ? On vous explique tout dans cet article !!!

Une bonne alimentation est essentielle pour être en pleine forme au quotidien mais aussi pour performer sur les courts de tennis.

Après l’entraînement et la récupération, l’alimentation fait partie des critères de réussite chez les nageurs de compétition.