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Recette Porridge Fruits & Noisettes
Pour faire le plein d’énergie dés le saut du lit, je vous propose la recette de Porridge Fruits et Noisettes du chef Johanna LE PAPE et Beautysané .
Nombre de personne : 1
Préparation : 5 min
Cuisson : 4 min
INGRÉDIENTS pour réaliser un Porridge Fruits & Noisettes
Porridge
- 1 sachet d’Énergie Diet P’tit déjeuner aux Flocons d’Avoine
- 200 ml de lait de vache ou lait végétal
- 20 g de noisettes entières
- 10 g de graines de chia
- 10 g de Miel
Accompagnement
- 1 cuillère à soupe de graines de grenade
- 1 cuillère à soupe de myrtilles
- 6 Tranches de pommes
Matériel
- Shaker
PRÉPARATION du porridge
Mélanger l’Energy Diet P’tit déjeuner aux flocons d’Avoine dans un shaker, avec 200 ml de lait ( vache ou végétal ).
Verser la préparation dans un récipient adapté au four à micro-ondes.
Cuire 3 à 4 minutes à 700 Watt, ou dans une casseroles à feu moyen.
Concasser les noisettes et les ajouter à la préparation, avec les graines de chia et le miel.
Mélanger le tout.
Déposer les fruits frais ( pommes, myrtilles, grenade ) sur le porridge.
Astuces
Vous pouvez varier les fruits frais selon les saisons ( mandarines, poire, raisins…)
Bon appétit !!!
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